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决明子减肥茶强效刮油瘦肚子

2019年05月15日 栏目:美食

决明子泡水喝是1个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余

决明子泡水喝是1个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能到达减肥的目的。决明子的功效若搭配其它具有效果的药材,效果更好。

决明子绿茶

原料:决明子、绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了以后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后便可饮用。1边饮用可1边加水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适合,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

杞菊决明子茶

原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后即可饮用。

用法:当茶,频频饮用,1般可冲泡3至5次。

功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长时间饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

菊楂決明茶

原料:洁净菊花10克﹑生山查片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

用法:将菊花﹑山查片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐逐日可屡次饮用。

功效:山查可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。

决明子蜂蜜饮

原料:炒决明子10115克,蜂蜜20~30克。

用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,可以早晚喝,每天1次。

功效:蜂蜜可滋润身体,养和肠胃,长时间饮用,可使肠道运动更加顺畅,不会积累过剩的脂肪。

荷叶决明减肥茶

原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,藊豆3g,玳玳花3g,

用法:开水冲泡代茶饮用,1天可屡次饮用。

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